休養明け

子どもの風邪の看病に始まり、ワクチン接種、風邪で寝込む。

そして1週間ぶりに今日ライドしました。風邪の休養明けなのでSST1本。

脚は動くのに心肺機能が全く追いつかない。SSTレベルで脚は楽なのにFTP近くで走ろうとしても呼吸がつらくて走れない感じ。

とりあえずSSTレベルは維持できそうなのでゆっくりと体力を戻してからまた頑張っていこうと思う。