kattsurupass’s blog

30代のロードバイクトレーニング日誌

2021-11-12から1日間の記事一覧

再び積んでいく

風邪でだいぶ心肺機能が低下した気がする。なので2.5分のL5を3本撃ち込んでから再びSST以上の生活に戻ってみる。L5のせいで脚がだるいが190Wの維持はなんとかできる。心肺機能が低下してるせいで脚より呼吸が少し辛い。とりあえず190Wが楽になるまでしばらく…